🌿 What?
- 🌱 Thói quen là một chuỗi phản xạ có điều kiện do rèn luyện mà có. Chuỗi phản xạ này là những hành vi định hình trong cuộc sống và được coi là bản chất thứ hai của con người.
- 🌱 Xây dựng và kỷ luật bản thân với những thói quen tốt sẽ cải thiện rất nhiều đến chất lượng cuộc sống cũng như xác suất thành công của bản thân.
Thói quen tốt
Thói quen tốt mang lại cho bản thân sự thịnh vượng cả về sức khỏe, các mối quan hệ, nghề nghiệp, tài chính, và nhiều khía cạch khác trong cuộc sống.
- 🌱 Post này mình sẽ update những thói quen mình đã và đang áp dung với bản thân 💪 để lưu lại bản chất thứ hai của con người mà mình muốn hướng tới ✨ Let’s gooooo!!!
1. Tập thể dục ít nhất 30p mỗi ngày
Sức khỏe
Nằm ở tầng thấp nhất trong tháp tài sản. Củng cố vững chắc nền móng, về lâu về dài tòa tháp của chúng ta mới có thể xây thật cao và kiên cố.
2. Tiết kiệm ít nhất 10% thu nhập hàng tháng
Tiết kiệm
Hãy luôn trả lương cho mình đầu tiên!
- 🌱 Mọi người thường chi tiêu sinh hoạt trước, sau đó còn dư bao nhiêu sẽ tiết kiệm. Vấn đề là ít khi có “dư” lắm 😄
3. Kiểm soát cảm xúc
Cảm xúc
Cảm xúc ảnh hưởng rất nhiều đến những quyết định và hành vi.
4. Rèn luyện kỹ năng đọc mỗi ngày
Đọc sách
Ai cũng biết đọc sách quan trọng nhưng quan trọng là ko phải ai cũng cố gắng đọc sách (mình đấy 🤣).
5. Rèn luyện kỹ năng viết mỗi ngày
TIL - Today I Learn
Não bộ là nơi suy nghĩ và đưa ra quyết định, không phải là nơi lưu trữ những kiến thức. Việc viết TIL để đảm nhiệm công việc này là vô cùng cần thiết. Khi viết mình có thể hệ thống kiến thức lại một cách rõ ràng, dễ hiểu với bản thân hơn.